top of page
APRENDE MÁS SOBRE LA HIPNOTERAPIA
Tu mente subconsciente tiene la clave para tu transformación.
Imagina alcanzar tus metas sin esfuerzo, sintiéndote más ligero, tranquilo y confiado cada día. Descubre cómo la hipnosis puede guiarte hacia una versión más saludable y feliz de ti mismo.
El costo oculto de llevar demasiadas cosas
Has aprendido a llevarlo bien. Pero llevarlo bien no es lo mismo que sanarlo. La mayoría de las personas se ahogan silenciosamente bajo...
HypnoHealth Team
1 Min. de lectura
Cómo se siente la ansiedad y por qué no puedes simplemente "pensar en positivo"
La ansiedad no solo está en tu cabeza. Está en tu pecho. En tu respiración. En tu estómago. En tus manos. En tus pensamientos. Es...
HypnoHealth Team
2 Min. de lectura
Tu mente también merece descanso
¿Cuándo fue la última vez que descansaste de verdad? No solo dormir. No desplazarse. Sino un descanso profundo para el sistema nervioso....
HypnoHealth Team
1 Min. de lectura
Ya no tienes que vivir con esto
Has hecho todo lo posible por salir adelante. Has leído los libros. Has probado las técnicas de respiración. Quizás incluso te has...
HypnoHealth Team
1 Min. de lectura
No es pereza. Es resistencia, y eso se puede reconfigurar.
No eres perezoso. No estás roto. Y no, no "solo necesitas más disciplina". Si te cuesta mantenerte activo, hay una razón. Y tiene menos...
HypnoHealth Team
1 Min. de lectura
Cómo enamorarse de la mudanza, incluso si ha odiado el ejercicio toda su vida
Seamos honestos: si siempre le has temido a hacer ejercicio, no te vas a convertir de repente en alguien que anhele hacer burpees de la...
HypnoHealth Team
1 Min. de lectura
La disciplina no es lo que te da resultados, la identidad sí lo es
La disciplina está sobrevalorada. No necesitas reglas más estrictas. Necesitas una nueva identidad interna. Las personas que se mantienen...
HypnoHealth Team
1 Min. de lectura
Que el movimiento vuelva a sentirse como libertad
Naciste para moverte. Para estirarte. Para respirar. Para jugar. Para vivir en un cuerpo que se siente poderoso, sin la carga de la...
HypnoHealth Team
1 Min. de lectura
No eres malo durmiendo: tu sistema nervioso simplemente olvidó cómo hacerlo
Dando vueltas en la cama. Mi mente a mil. Cansado todo el día, nervioso por la noche. ¿Te suena familiar? Si has tenido problemas para...
HypnoHealth Team
1 Min. de lectura
El parloteo mental no es el problema, es el síntoma
Te acuestas. Estás exhausto. ¿Pero tu mente? Está completamente despierta. ¿Envié yo ese correo? ¿Qué quiso decir con ese mensaje?...
HypnoHealth Team
1 Min. de lectura
Dormir es una habilidad que puedes volver a aprender
Naciste sabiendo dormir. De bebé, tu cuerpo y tu cerebro estaban perfectamente sincronizados para descansar. ¿Y entonces qué pasó? La...
HypnoHealth Team
1 Min. de lectura
Tu cuerpo quiere descansar: mostrémosle a tu mente cómo
Dormir no debería ser un problema. Pero para muchas personas, se ha convertido en la parte más difícil del día. Si estás cansado de...
HypnoHealth Team
1 Min. de lectura
bottom of page